Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Aqui é um espaço seguro para se entender, se cuidar e evoluir.
Atendimentos online e presenciais em Santo André. Psicoterapia individual para jovens que buscam autoconhecimento, alívio emocional e equilíbrio nas relações.
Por que procurar terapia?
Tem dificuldade em entender ou aceitar quem você é, ou como se sente nos relacionamentos?
- Conflitos com a própria identidade
- Ansiedade e insegurança
- Dificuldades com relacionamentos e família
- Autoconhecimento e aceitação pessoal
- Pressão por resultados e decisões
- Dúvidas sobre profissão ou futuro
Para quem é a terapia com o Mauricio?
Se você sente que precisa ser ouvido de verdade, esse espaço é seu.
Jovens
Jovens de 16 a 30 anos
(fim do colégio, faculdade, início de carreira)
Adultos
Adultos em busca de amadurecimento emocional
LGBTQIAPN+
Pessoas LGBTQIAPN+ que desejam acolhimento sem julgamento
Precisa de Apoio
Quem precisa de um espaço de escuta segura e autêntica
Como funciona a terapia com base na TCC?
Eu trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam o que sente e como se comporta. Muitas vezes, a gente reage no automático — e nem percebe como isso afeta nosso dia a dia.
Nas sessões, eu te ajudo a identificar esses padrões e a construir novas formas de lidar com o que está te angustiando. A gente olha juntos para o que está por trás da ansiedade, das crises, dos medos e da sensação de estar travado.
A terapia é prática, focada no presente e no que você precisa agora. A gente define metas, propõe estratégias e constrói caminhos reais para que você possa se sentir mais leve, seguro e em paz consigo mesmo.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos e normalmente acontece uma vez por semana. O processo é respeitoso, sem pressa, e sempre no seu tempo.
O que dizem meus pacientes
Dezenas de pessoas já mudaram suas vidas com a terapia, você pode ser o próximo!
Mauricio Kontopp: Quem é o Psicólogo?
MAURÍCIO KONTOPP | Psicólogo Clínico Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Sou psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco no atendimento a jovens adultos que enfrentam desafios emocionais durante essa fase crucial de desenvolvimento.
Minha trajetória profissional nasceu da observação atenta dos conflitos, incertezas e questionamentos que surgem no início da vida adulta.
ABORDAGEM TERAPÊUTICA
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma metodologia que permite compreender como nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.
Através dessa abordagem, transformo dúvidas em oportunidades concretas de crescimento, oferecendo ferramentas práticas para:
- Identificação de padrões automáticos de pensamento;
- Desenvolvimento de estratégias para gerenciamento da ansiedade;
- Superação de bloqueios emocionais;
- Construção de relacionamentos mais saudáveis;
- Fortalecimento da autoestima e autoconhecimento;
- Fortalecimento da autoestima e autoconhecimento;
ÁREAS DE ESPECIALIZAÇÃO
- Jovens Adultos: Acompanhamento nas transições e desafios desta fase;
- Questões LGBTQIA+: Ambiente acolhedor e seguro para discussão de desafios específicos desta comunidade;
- Relacionamentos: Equilíbrio e desenvolvimento de habilidades interpessoais;
- Autoconhecimento: Processo de descoberta e aceitação pessoal.
ATENDIMENTO BILÍNGUE
Ofereço sessões em Português e Inglês, atendendo:
- Estrangeiros residentes no Brasil;
- Brasileiros que residem no exterior;
- Profissionais em ambientes internacionais.
MODALIDADES DE ATENDIMENTO
- Presencial: Consultório em Santo André (ABC Paulista);
- Online: Sessões via plataformas digitais seguras;
- Duração: 50 minutos por sessão;
- Frequência: Semanal ou conforme necessidade individual.
COMPROMISSO PROFISSIONAL
Minha proposta terapêutica une acolhimento e reflexão crítica, criando um espaço seguro onde você pode se entender, se cuidar e evoluir. O processo terapêutico é conduzido com respeito ao seu tempo e às suas necessidades individuais, sempre com foco em promover mudanças significativas e duradouras.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Será receitado algum tipo de remédio?
- Não, os psicólogos não podem prescrever medicamentos.
Quanto tempo preciso ficar em tratamento?
- Isso depende muito de cada caso, mas a percepção e estabilidade emocional acontece geralmente em até 6 meses a 1 ano.
Quais as práticas terapêuticas serão aplicadas?
Será utilizado exclusivamente a técnica verbal, os profissionais da psicologia não podem aplicar técnicas como: Hipnose, Taro, Constelação Familiar, Acupuntura entre diversas outras.
Posso parar/encerrar o tratamento a qualquer momento?
Sim, você como indivíduo pode parar a terapia a qualquer momento, caso eu identifique que você já encontrou o equilíbrio que busca, também poderei te dar alta das sessões.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
Psicólogos e psiquiatras atuam de formas complementares na saúde mental. Como psicólogo, meu trabalho se concentra na Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudando você a identificar padrões de pensamento e comportamento através de conversas e técnicas terapêuticas. Não prescrevo medicamentos.
Já o psiquiatra é um médico especializado que pode diagnosticar transtornos mentais e prescrever medicamentos quando necessário. Em muitos casos, o atendimento conjunto entre psicólogo e psiquiatra traz os melhores resultados, especialmente para condições que se beneficiam tanto de terapia quanto de tratamento medicamentoso.
A terapia é só para quem tem depressão ou ansiedade?
Definitivamente não. A terapia é para qualquer pessoa que busque autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Embora seja eficaz para condições como ansiedade e depressão, também ajuda em questões cotidianas como:
- Autoconhecimento e crescimento pessoal;
- Dificuldades nos relacionamentos;
- Incertezas sobre escolhas e decisões;
- Questões de identidade e aceitação;
- Gerenciamento de estresse.
A terapia é um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos, independentemente de ter um diagnóstico específico. É uma ferramenta poderosa para qualquer pessoa que deseje viver de forma mais plena e equilibrada.
E se eu não souber por onde começar?
Não se preocupe, isso é completamente normal. Muitas pessoas chegam à terapia sabendo apenas que querem mudança, mas sem saber exatamente como expressar o que estão sentindo.Na primeira sessão, conversaremos de forma descontraída para que eu possa conhecer um pouco sobre você e suas expectativas. Você não precisa ter todas as respostas ou saber exatamente o que quer trabalhar. Parte do processo terapêutico é justamente essa descoberta.Farei perguntas que ajudarão a identificar os pontos importantes e, juntos, definiremos os primeiros passos. O ritmo é sempre respeitoso e adaptado às suas necessidades. Com o tempo, o caminho ficará mais claro, e você ganhará ferramentas para entender melhor seus pensamentos e emoções.O mais importante é dar o primeiro passo - e você já está fazendo isso ao buscar informações sobre terapia.
Mauricio Kontopp - Psicólogo Clínico
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